Individuell abgestimmt auf Ihre Anliegen und Ressourcen arbeite ich mit Methoden aus verschiedenen therapeutischen Ansätzen:
- Kognitive Verhaltenstherapie
- Klärungsorientierte Gesprächspsychotherapie
- Systemische Therapie
- Emotionsfokussierte und erlebnisorientierte Methoden
- Arbeit mit inneren Bildern, Imaginationen
- Meditative, achtsamkeitsorientierte und atemtherapeutische Methoden
Einzelberatung und Einzeltherapie:
Um Ihr Anliegen zu bearbeiten, nutzen wir Ihre Stärken und bewährte therapeutische Vorgehensweisen. Grundlage dazu ist eine tragfähige, wertschätzende Zusammenarbeit. Je nach Thema versuchen wir,
- schwierige Gefühle oder Konflikte besser zu verstehen und zu bearbeiten.
- neue Sichtweisen, Erlebens-und Ausdrucksmöglichkeiten im konkreten Lebensalltag aufzubauen.
- geeignete, individuell angepasste Strategien im Umgang mit psychischen Erkrankungen zu nutzen.
- einen Umgang mit Einschränkungen zu finden.
Entwicklungsprozesse hin zu mehr Sinnerleben, Lebensfreude und Gesundheit sollen wieder angeregt werden. Unterstützend im therapeutischen Prozess sind dabei immer auch: Mitgefühl für sich selber und andere, Offenheit, Neugier, Mut, Achtsamkeit, Geduld und gerne auch Humor.
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Paarberatung und Paartherapie:
In Paartherapien bin ich Botschafterin Ihrer Beziehung. Neben der Paarsituation berücksichtige ich auch Ihre individuellen Entwicklungen. Wir suchen, was die Liebe zwischen Ihnen nährt und was sie schwächt. Häufig kommt sie wieder in Fluss oder vertieft sich. Manchmal bleibt sie teilweise verloren oder die Wege trennen sich, dies aber möglichst respektvoll. Wenn Sie Kinder haben, fühle ich mich deren Wohl verpflichtet. Methodisch kombiniere ich verschiedene Ansätze (u.a. PEM nach Brent Atkinson, EFT).
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